Odvykání kouření je náročné. Nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. Člověk si během let vypěstuje návyk, který nejde jednoduše přerušit ze dne na den. A právě v tomhle boji se hodí mít po ruce pomocníky, kteří zmírní abstinenční příznaky a zvýší šanci na úspěch. Jedním z nejoblíbenějších řešení je značka Nicorette, která nabízí hned několik forem nikotinové substituce – sprej, žvýkačky a náplasti. Každý produkt má své specifikum, výhody i limity. Pojďme se na ně podívat zblízka.
Obsah
1. Nicorette sprej – rychlý zásah v krizové chvíli
Forma: orální sprej
Doba účinku: účinek do 30 sekund
Použití: akutní potřeba, krizové momenty
Jak funguje?
Nicorette sprej se aplikuje přímo do úst, kde se nikotin vstřebává přes sliznici. Účinek se dostavuje téměř okamžitě, což je ideální ve chvíli, kdy máte neodolatelnou chuť na cigaretu. Pomáhá v nejkritičtějších momentech, kdy byste si jinak dali „jen jednu“.
Výhody:
- Účinek do 30 vteřin
- Diskrétní, malý a přenosný
- Snadné dávkování podle aktuální potřeby
Nevýhody:
- Krátkodobý účinek – je potřeba častější použití
- Může dráždit ústa nebo hrdlo
- Vyšší cena oproti žvýkačkám
Co říkají uživatelé?
+ Spokojený uživatel:
„Sprej nosím v kapse pořád. Přišel mi vhod hlavně na začátku odvykání, když přišla brutální chuť si zapálit. Pomohl mi zvládnout i večery u piva s kamarády.“ – Petr, 37 let
– Kritika:
„Po častějším použití mě začalo pálit v ústech a trochu mě dráždil v krku. Je fajn jako nouzovka, ale nedá se používat pořád.“ – Dana, 42 let
2. Nicorette žvýkačky – jednoduché a po ruce
Forma: žvýkačka s nikotinem (2 mg nebo 4 mg)
Doba účinku: 20–30 minut
Použití: podle potřeby, často během dne
Jak fungují?
Žvýkačka se pomalu žvýká, dokud se neuvolní nikotin, který se pak vstřebává přes sliznici. Při správném žvýkání se dostavuje pozvolný účinek, který pomáhá potlačit chuť na cigaretu. Ideální pro ty, kteří jsou zvyklí „něco dělat pusou“.
Výhody:
- Flexibilní použití
- Dostupné v různých příchutích
- Působí i jako „náhrada za rituál“ kouření
Nevýhody:
- Při špatném žvýkání může způsobit nevolnost nebo pálení
- Chuť není pro každého příjemná
- Nutnost žvýkat 8–12x denně
Co říkají uživatelé?
+ Spokojený uživatel:
„Pomohly mi hlavně v práci. Když jsem měl chuť, vzal jsem si žvýkačku a do pěti minut bylo po chuti. Navíc jsem měl pocit, že něco dělám, což mi psychicky sedělo.“ – Martin, 30 let
– Kritika:
„Nevydržel jsem tu chuť. Byla silná a divná, po chvíli mě začal bolet žaludek. Zkusil jsem pak sprej a ten mi sednul víc.“ – Eva, 35 let
3. Nicorette náplasti – klid a stabilita po celý den
Forma: transdermální náplast (10 mg, 15 mg, 25 mg)
Doba účinku: 16 hodin
Použití: 1× denně ráno, celodenní podpora
Jak fungují?
Náplast se nalepí na suchou kůži a po dobu 16 hodin postupně uvolňuje nikotin. Je to nejstabilnější forma substituce, která pomáhá držet hladinu nikotinu rovnoměrně celý den. Ideální pro lidi, kteří chtějí jednou za den „vyřešit“ vše a mít klid.
Výhody:
- Plynulý a rovnoměrný přísun nikotinu
- Není nutné myslet na dávkování
- Diskrétní a pohodlná
Nevýhody:
- Nevhodná pro zvládání náhlé silné chuti
- Může podráždit pokožku
- Nehodí se pro noční kuřáky
Co říkají uživatelé?
+ Spokojený uživatel:
„Díky náplastem jsem měl konečně pocit, že to zvládnu. Každé ráno jsem si ji nalepil a celý den jsem byl víceméně v klidu. Žádné výkyvy, žádné stresy.“ – Roman, 46 let
– Kritika:
„Po pár dnech mě začala svědit kůže. Musel jsem místo denně měnit, ale i tak to bylo nepříjemné. Navíc když přišla akutní chuť na cigaretu, náplast nepomohla.“ – Lenka, 29 let
Který produkt je nejlepší?
To záleží na vás. Každý člověk má jiný styl života, jinou míru závislosti a jiné zvyky. Tady je orientační srovnání podle typických potřeb:
| Potřeba | Doporučený produkt |
|---|---|
| Rychlá úleva při náhlé chuti | Nicorette sprej |
| Náhrada za cigaretu během dne | Nicorette žvýkačky |
| Stabilní podpora bez přemýšlení | Nicorette náplasti |
| Citlivost na chuť nebo ústní aplikaci | Náplasti |
| Potřeba něco „dělat s pusou“ | Žvýkačky |
Kombinace? Ano!
V některých případech lékaři doporučují kombinovat produkty – například náplasti na stabilní přísun nikotinu a sprej nebo žvýkačku pro zvládání akutních chutí. Tato metoda bývá velmi účinná u silných kuřáků, kteří potřebují vícevrstvou podporu.
Shrnutí na závěr
Odvykání kouření není jen o síle vůle. Je to o strategii, trpělivosti a správných nástrojích. Produkty Nicorette vám mohou cestu výrazně usnadnit. Ať už sáhnete po spreji, žvýkačkách nebo náplastech, důležité je najít formu, která bude fungovat právě pro vás.
Pokud si nejste jistí, klidně se poraďte s lékárníkem nebo lékařem. Každý krok směrem ke zdravějšímu životu se počítá – a vy na to rozhodně nejste sami.
Zdroje:
- nicorette.cz
- Státní ústav pro kontrolu léčiv – příbalové letáky
- Veřejně dostupné recenze z diskuzních fór, Heureka, Dr.Max, Lékárna.cz
